Warsztaty z pierwszej pomocy psychologicznej. Projekt uczennic z XIV Liceum Ogólnokształcącego
W ramach olimpiady „Zwolnieni Z Teorii” siedem uczennic z XIV Liceum Ogólnokształcącego im. M. Kopernika, we współpracy z psychologiem i pedagogiem, stworzyło projekt wspierający zdrowie psychiczne rówieśników. Wszystko po to, aby nauczyć swoich kolegów i koleżanki korzystania z pomocy specjalistów.
Projekt „Dum spiro, spero” (z łac. dopóki oddycham, mam nadzieję) powstał, aby nauczyć młodzież ważnej umiejętności – korzystania z pierwszej pomocy psychologicznej. W ramach olimpiady „Zwolnieni z Teorii” stworzyło go siedem uczennic z XIV Liceum Ogólnokształcącego im. M. Kopernika w Gdyni: Amelia Jaskólska, Michalina Grabania, Emilia Koprowicz, Aleksandra Zielińska, Lena Szczepaniak, Zuzanna Kozyra i Agata Górska. Projekt powstał we współpracy z psycholog Karoliną Kluczkowską i pedagog specjalną Martą Formellą.
Z badań i doświadczeń szkolnych jasno wynika, że młodzi ludzie najczęściej zwracają się najpierw do swoich rówieśników. Tym bardziej istotne jest, aby byli oni przygotowani do udzielenia podstawowego wsparcia i wiedzieli, gdzie kierować dalej. Ten projekt odpowiada dokładnie na tę potrzebę. Chciałbym zwrócić uwagę na to, że w tym przypadku młodzież jest nie tylko odbiorcą wsparcia, ale potrafi być jego świadomym i odpowiedzialnym współtwórcą. Na szczególne uznanie zasługuje zaangażowanie i dojrzałość inicjatorek projektu: ich wrażliwość na potrzeby rówieśników oraz gotowość do działania przekładają się na realne wsparcie w środowisku szkolnym. To kierunek, który warto wzmacniać – oparty na zaufaniu, sprawczości i wzajemnej uważności – informuje Filip Śmigielski, miejski rzecznik praw uczniowskich w Gdyni.
Pomysł na inicjatywę wziął się z obserwacji naszych rówieśnikow. Widzieliśmy i sami doświadczyliśmy tego, że kryzys może kogoś przytłoczyć i chcieliśmy wyjść do ludzi w naszym wieku z komunikatem, że proszenia o pomoc nie należy sie bać, a kryzys psychiczny może przydarzyć się każdemu i warto być na to przygotowanym – dodaje Amelia Jaskólska, jedna z nagrodzonych uczennic XIV Liceum Ogólnokształcącego.
Warsztaty wspierające zdrowie psychiczne
Warsztaty z pierwszej pomocy psychologicznej polegały na tym, że uczniowie mieli szanse wziąć udział w symulacji rozmowy z osobą potrzebującą pomocy, a także wypełnić karty wsparcia na wypadek kryzysu. Poza tym były świetną okazją do otwartej dyskusji na temat miejsc, w których można szukać pomocy, a także testem zaufania do psychologów i pedagogów w szkole.
W sumie podczas warszatów przeszkolono 465 uczniów, ale – jak zapowiadają uczennice z XIV LO – ich zespół nie zamierza na tym poprzestać.
Część zwycięskiego zespołu z XIV Lo w Gdyni (fot. XIV LO w Gdyni)
Zatrważające statystyki
Statystyki nie pozostawiają wątpliwości – depresja oraz myśli samobójcze wciąż są ogromnym problemem wśród młodych ludzi. Z danych za 2025 rok na portalu pokonajlek.pl wynika, że niemal 30% młodych osób ma podejrzenie depresji, a 4 na 10 uczniów myślało o podjęciu próby samobójczej. W 2024 roku odnotowano 2054 próby samobójcze u osób poniżej 19 roku życia, co średnio daje aż sześć prób dziennie.
Mimo to młodzi ludzie wciąż boją się szukać pomocy; aż 26,5% deklaruje, że samodzielnie będzie starało się rozwiązać swoje problemy, a jedynie 4,3% udałoby się z nimi do psychologa bądź pedagoga szkolnego. Za to 41,2% szukałoby pomocy u przyjaciół. Dlatego właśnie powstał projekt „Dum spiro, spero”, który na celu nauczyć młodzież ważnej umiejętności, jaką jest pierwsza pomoc psychologiczna.
Więcej informacji o depresji znajdziemy na stronie projektu na Instagramie. Tam też można obejrzeć rozmowy z pracownikami infolinii pomocowej coucb (co u ciebie) pod nazwą „Herbatka w coucb Gdynia”.